MÉDITATIONS GUIDÉES DE PLEINE CONSCIENCE

Voici des sessions de méditation de pleine conscience guidées que j'ai enregistrées pour vous aider à démarrer - et à poursuivre - la méditation

Audios

Démarrage
Pratique assise pleine conscience - CB
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Pratique assise

Scan Corporel - CB
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Scan Corporel

5 mn respiration - CB
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5mn respiration

Méditations du Coeur
Méditation du Coeur - CB
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Méditation simple du Coeur

Nettoyage des impressions de la journée - CB
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Nettoyage des impressions de la journée

Méditations de Compassion
Faire face aux difficultés - CB
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Faire face aux difficultés

Créer en soi une figure de compassion - CB
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Créer en soi une figure de compassion

méditation de Gratitude du Coeur - CB
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Méditation de la Gratitude du Coeur

Se détacher du contrôle - CB
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Se détacher du contrôle

Vidéos