Cet atelier s'adresse à toute personne concernée par le problème de l'angoisse, sous toutes ses formes: Stress, Trouble anxieux généralisé, Trouble obsessionnel compulsif, Attaque de panique avec ou sans agoraphobie, Phobies simples, Phobie sociale…
Chacune de ces formes a ses spécificités et le même dénominateur commun: l'anxiété. Un emballement du système de stress sur le long terme qui se cristallise en pathologies. Un nombre croissant de personnes, et notamment de jeunes, sont en prise avec ce fléau qui touche tous les milieux sociaux.
L'atelier est assuré par Claudine Briatore, psychologue clinicienne d'orientation cognitivo-comportementale, pratiquant les thérapies TCC dites de la "3° vague" (pleine conscience thérapeutique). Elle est basée sur les outils efficaces, validés scientifiquement, des TCC (thérapies cognitives et comportementales), et est tout autant théorique que pratique. Vous repartirez avec des connaissances autant que des outils thérapeutiques.
Nous aborderons tous les aspects soulevés par la problématique du stress et de l'anxiété: caractéristiques psychophysiologiques, détermination et évaluation de votre anxiété, analyse fonctionnelle de la problématique et outils thérapeutiques.
Le Module 1 vise à expliquer le processus de l'anxiété, et à permettre à chacun de comprendre et d'évaluer son trouble anxieux. Vous aurez également un outil précieux utile pour vous aider au quotidien.
Module 1 - L'anxiété et le Stress - Caractéristiques psychophysiologiques, détermination de votre trouble, évaluation
1 jour (samedi)
Suite à ce 1° atelier, vous pourrez ensuite rejoindre un atelier plus spécifique, (programmés ultérieurement) soit:
Module 2 - Le trouble panique & l'agoraphobie - 1 jour
Module 3 - Les phobies - 1 jour
Module 4 - Le Trouble Obsessionnel Compulsif - 1 jour
Module 5 - Le Trouble Anxieux Généralisé - 1 jour
Vous aurez les grands principes thérapeutiques pour chacun de ces troubles. Si cela ne remplace pas une thérapie individuelle, vous aurez toutefois des outils précieux qui faciliteront le repérerage de vos cercles vicieux, et vous apprendrez quels sont les pensées et les comportements qui empirent votre trouble, et quels sont ceux à favoriser.
Enfin, ceux qui voudront aller plus loin pourront se joindre aux ateliers suivants:
Module 6: La thérapie orientée compassion dans les troubles anxieux - 2 jours
Module 7- La Pleine conscience dans les troubles anxieux- 2 jours
Chacun des modules pourra être fait au choix en complément du module 1 (module de base obligatoire)
Prix de la journée: 130 euros