Les Ateliers de méditation pour Adolescents et Adultes permettent de découvrir et d'expérimenter ce précieux cadeau de la méditation qui s'offre à nous de toute éternité.

Les Ateliers sont là pour vous guider le temps de votre découverte, vous donner les outils de base de la Méditation, en infuser l'esprit dans sa simplicité et sa pureté, mettre les mots sur des processus,  tout en restant centré sur l'essentiel.

Toute l'actualité des groupes proposés est sur la page du Blog

 

PARTICIPATION AUX GROUPES 

Venir à un groupe de méditation de Pleine Conscience peut être destiné soit en complément d'une psychothérapie cognitive et comportementale classique ou ACT, soit pour ceux qui souhaitent simplement découvrir cette approche sans faire nécessairement une thérapie. 

Pour ceux qui souhaiteraient découvrir la méditation sur le Coeur, il suffit de m'en parler. Il est aussi possible de se joindre (sur inscription préalable en raison du nombre de places) au groupe de méditation silencieuse sur le coeur.

CYCLES & GROUPES DE PLEINE CONSCIENCE PROPOSÉS:

  •  Programmes de 16h:

Interventions Psychologiques basées sur la Pleine Conscience: Pleine Conscience et Compassion 

Ce groupe a pour vocation d'utiliser la méditation de Pleine Conscience pour comprendre notre fonctionnement psychique et repérer comment sont générés nos pensées, émotions et sensations, et apprendre une autre façon de les vivre 8 séances de 2h sur 8 semaines

Détails du programme:

1 - la pleine conscience thérapeutique: bases, philosophie, principes

2 - Repérer la source de sa souffrance & accepter ce qui est, ici et maintenant

3 - Les pensées ne sont pas la réalité: défusioner, dézoomer

4 - Voir le Soi qui observe: de la dualité vers l'unité

5 - Les valeurs: savoir ce qui est important et s'engager

6 - Prendre de la hauteur vis à vis des émotions

7 - Pratiquer la compassion envers soi et les autres

8 - Le premier jour du reste de votre vie: intégrer la méditation à sa vie quotidienne

- soit sur 8 semaines, à raison d'une soirée hebdomadaire

- soit sur 4  1/2 journées (samedis) par mois durant 2 mois


 


 

Claudine BRIATORE

Psychologue Clinicienne

ADELI 83 93 1031 5

délivré par l'ARS

Le Village des Talents Créatifs

146 Boulevard de Bazeilles

83480 PUGET SUR ARGENS

06.12.82.91.15

siret 813 639 903 00018   siren 813 639 903